[...] na kolano,wspietki po 20-30powt. TRICEPS-3 cwiczenia po 4 serie,wyc francuskie lezac,wyc waskie,wyc hantli zza glowy albo pompki z podporami wyprostowany lub maszyna, BICEPS-jak tric, Wyc norma dlugiej,modl nachwytem lamana,"Hamery" lub hantle siedzac. To takie przykladowe tylko wszystko bo czesto zmieniam cwiczenia,kolejnosc,objetosc czasem. [...]
te platki owsiane to w jakiej formie? jezeli chodzi o tzw. owsianke z mlekiem to nienawidze tej breji. czy moga byc zamiast tego zwykle platki zbozowe(wiesz chodzi o zwykle nestle) //LEPIEJ PLATKI OWSIANE (JA JEM GORSKIE) SA WSTEPNIE PRZETWORZONE, TAK, ZE NIE TRZEBA ICH GOTOWAC. ZALEWASZ WRZATKIEM, ALBO GORACYM MLEKIEM I CZEKASZ 2-3MIN. - GOTOWE. [...]
[...] połóż i nie ruszaj najlepiej :-D Mój organizm działał tak: Hamuje organizm lekami to ma on coraz ciężej i choć Ty tego nie chcesz pracuje coraz mocniej - bo hamują go leki, jak już upora się po kilku latach z daną dawką leku to lekarz Ci ją zwiększy aby znowu go na jakiś czas "zmulić"... prosty mechanizm Nie mogłem pić kawy, nie mogłem nawet [...]
Od początku założenia tego tematu nie byłem bierny w działaniach, jestem właśnie po 6 dniu zabiegu z paseczkami White Stripes. Wrażenia? Hmm.. co jak co, efekt widoczny, aczkolwiek nie po pierwszym czy drugim dniu, ale tak dzień czwarty, piąty, można zaobserwować na prawdę dobrą poprawę (chyba już maksymalną z paseczkami), ale mimo, iż moje zęby [...]
[...] robi .... ...natomiast wszystkie zeby leczone kanalowo zabezbiecza sie korona... LOL - co za ******ła ! co do wybielania - są techniki wybielania od strony kanału i komory nie przejmuj sie jednak - jak mówiłem kiedyś stosowano materiały p których ząb ciemniał - obecnie jest to o wiele mniejsze zjawisko czesto wcale nei widzć że ząb jest marwy
[...] ktore proponowalem w poprzednim poscie okazalo sie do kitu, z kilku powodow, np ze w ni8edziele mam silke zamknieta,co drugi piatek,sobote i niedziele mam studia, a jeszcze jak opuszcze jeden trening na tyg z jakiegos waznego powodu to juz lipa totalna.wykupilem karnet na caly miesiac a bylem aby 7 razy:/ i to nie z mojej winy.bardzo mnie to [...]
polędwica i ser to składnik kanapek wiec raczej niczym nie zastąpie, czasem makrela ale nie moge jej jeśc za często:) I stąd tak duża ilość bialka w stosunku do zapotrzebowania bo nie traktuje ich jako dobrego żródła. Wyczytałem ze jogurty to "złe" węglowodany czyli odpada tak samo jak biały ryż i makaron prawda?
Thermal PRO 120 caps Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) Caffeine USP 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger [...]
[...] bieganie, crossfit, gry zespołowe itp.) 10. Pory treningów. 11. Ile treningów jesteś w stanie odbyć w ciągu tygodnia? 12. Czy jesteś na coś uczulony/uczulona, nie tolerujesz jakichś produktów? (substancje w produktach, same produkty itp.) 13. Czy chorujesz na coś? 14. Grupa krwi? 15. Parcie na słodycze w skali od 1 do 10? 16. Co lubisz jeść/czego [...]
[...] to JAK NAJBARDZIEJ,sama bardzo często robię takie naleśniki bo UWIELBIAM i nie ważne czy masa czy redukcja wliczasz normalnie do bilansu przecież Ostatnio Lubella wrzuciła jakaś nową mąkę perłnoziarnistą ,,pełne ziarno'' tak jak te ich makarony ,bardzo dobrze wychodzą z niej naleśniki, ale i tak najbardziej lubię z orkiszowej smacznego IG [...]
[...] jechałem 1,5 miarki. Taka ilość dawała zadowalające rezultaty, o dziwo nie musiałem dawki dalej zwiększać. Za to plus. Fajnie się rozkręca,bez drastycznych skoków mocy,brak jakichkolwiek zjazdów,jak to często bywa w innych specyfikach, co uważam za ogromy plus, oraz to, że nie miałem podczas całego okresu stosowania problemów z zasypianiem,mimo [...]
[...] mają po 3tys. a zamiast bumelować się i cieszyć życiem to k.u.r.wa dopier.da.la.ją na dwa etaty... Gdyby nie ludzie z grupami inwalidzkimi to firmy ochroniarskie padałyby jak muchy albo musieli podnieść ceny za "opiekę", która nie satysfakcjonowałaby z kolei klientów. Co do mundurowych to mają często dużą większą wartość aniżeli ci [...]
[...] cyklu u poczatkujacych z reguly ustala się na podstawie aktualnych osiagow i tego co oczekujemy po tym wlasnie cyklu. Z kad forumowicz ma wiedziec czego Wy chcecie jak nawet Wy sami tego nie wiecie ?? Tutaj sami powinniscie sobie odpowiedziec i sami myslec czego naprawde chcecie. Należy pamietac aby nie robic redukcji przy masie 60 kg i [...]
Witam Od 5 miesięcy nie wprowadzałeś żadnych zmian w diecie ? W jaki spożywasz glutaminę, białko, resztę zresztą też opisz. Byłeś ostatnio na cyklu ? (wiadomo jakim) Wątroba to bardzo skomplikowany organ zaangażowany w produkcję różnych substancji, przemianę aminokwasów, magazynowanie wielu substancji, usuwanie i neutralizowanie zbędnych produktów [...]
[...] robisz. Jeśli nie żartujesz to zacznij tych hantli używać bo trochę ręce by przydało Ci się dopakować. Człowieku daj spokój, przy tym wzroście i tej wadze tłuszcz nie wiem jak możesz posiadać. Może to sobie wmawiasz? Tak często bywa jak ktoś się odchudza - ciągle mu mało, nawet jeśli wygląda obiektywnie w porządku. Zmasować to możesz na siłowni [...]
[...] ze skokami insuliny, bo odzywiam się zdrowo , ale mogę sobie pozwolić na dzemki w ciągu dnia więc nieraz po prostu zasypiam. Najgorzej jest mi wstać wtedy naprawdę czuje się jak stara babcia :/ zauważyłam ,że po np takim lekkim pedałowaniu na rowerze czy spacerach jest ok ale jak daje interwały i siłowe to po prostu Noe wiem co się dzieje:/ [...]
Koniu151 podejrzewam, że nie wiem. Ja po prostu często umieram na siłce jak gość mówi, że chce się rzeźbić, a ja się go pytam z czego jak on ma sam fat. Oni myślą, że fat zamienią na mięśnie:) Takie czasy
gino stwierdzone u rodzinnego skierowanie do endo jest w sierpniu ide jakos 15 chyba jak mi sie nie zagubilo skierowanie..Zobaczymy co powie ale jak mi kaze czekac rok na operacje to zrobie to prywatnie szybko i tyle.Nie bralem saa jak bylem mlody to mialem dziwny jeden plaski sutek i mnie swedzial czesto jak zaczalem cwiczyc to przestal a po [...]
Ranking Suplementów 2009
